节日期间切忌暴饮暴食。 （河北日报记者赵永辉 摄）
河北新闻网讯（河北日报记者周丽）即将到来的国庆假期成了人们放松心情、走亲访友的好日子，在一起聚餐的机会增多，可随之而来的就是跟饮食有关的健康问题。河北医科大学第一医院临床营养科主治医师张晓伟提醒大家，患有慢性病的朋友如果节假日不注意均衡饮食更容易加重病情并导致不良后果。
“放长假的时候有两种餐饮‘恶习’：一是暴饮暴食，然后饿着；二是丢弃平日里的健康饮食习惯，纵容自己的口腹。往往导致‘一顿吃伤，十顿喝汤’。”张晓伟说，每次节假日过后医院里就出现扎堆看病的情况，多数原因是跟节日期间不健康的饮食有关。节假日饮食普遍存在的问题有：饮食太丰盛、太油腻、不够新鲜、吃得太多、吃的频率高、喝得太多、运动太少。由此，导致节假日容易出现的健康问题有：体重增加、食欲不振、消化不良、醉酒、急性胃扩张、慢性病加重。
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