现代白领工作压力大，夜生活丰富，饮食也不规律，这一切的一切都是诱发女性月经不调问题越来越普遍的原因。那么要如何调理月经不调呢？下面，全球医院网专家推荐五款食疗秘方调理月经不调。
1.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。
功能：活血，还可以调理月经不调，月经周期不稳定女性可服用。
2.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。
功能：活血化瘀，可以调理经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减类的月经不调。
3.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。
功能：补中益气，养血止血。可以用来调理气虚型月经出血过多类的月经不调问题。
4.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。
功能：清热，调理月经先期量多类的月经不调问题。
5.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功能：疏肝理气，如果女性经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症，可以服用，调理月经不调问题。
以上推荐的五款食疗秘方调理月经不调仅供参考。因为月经不调除了内分泌失调引起之外，病症因素也可能诱发月经不调，必须尽早诊治。
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