抵抗秋燥保护胃肠道 每天应摄取250-400克的谷类食物

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• 2011-10-19 10:39
• 来源：河北新闻网

    消费者正在省会某超市挑选红薯。红薯营养丰富，但是不可一次食用过多。河北日报记者赵永辉摄

    河北新闻网讯（河北日报记者周丽 见习记者彭文君）时至秋令，地气清肃、万物成熟。秋季秋阳肆虐，温度偏高，加之雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，故有“多事之秋”一说。河北医大三院营养门诊主任雷敏提醒大家：秋燥伤阴，对身体易造成伤害，并且由于温差变化较大和人们的饮食不当，容易引起胃肠道疾病，所以秋天应注意养阴防燥、保护胃肠道。