吃安眠药 醒后先坐会儿

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• 2011-10-21 14:03
• 来源：河北新闻网

    适当服用安眠药是治疗失眠的有效手段。但是服药期间，特别是服用长效安眠药，如氯硝基安定、氟西泮等，起夜和早晨刚睡醒时要小心摔倒，起床之前最好先坐一会儿。

    美国科罗拉多大学的一项研究发现，服用唑吡坦的60岁的老人在起床后，有58%走路缓慢有些跌跌撞撞。其他安眠药也有类似副作用。

    安眠药对人的中枢神经有抑制作用，尤其是老年人，由于体内解药酶活性降低，以及多发脑供血不足，比年轻人更易受到安眠药的影响。此外，长期服用安眠药，容易导致迟发性运动障碍，平衡能力变差，因此容易摔倒。再加上夜间光线差，服药后头脑不清醒，更易发生意外。常服安眠药的人平时就要养成习惯，起夜或早上起床时先坐一会儿再下床活动；卧室要少摆放桌椅等障碍物，以免跌倒碰伤；晚上要少喝水，减少起夜次数。