训练：每天骑行百公里
为了适应从平原到高原的体能需要，王瑞志开始系统地训练，从跑步到骑车，他一次次试探着自己的极限。
从保定到珠峰大本营约4716公里，根据王瑞志的计划，从保定到拉萨约40天，再从拉萨到达珠峰大本营需要5天左右，平均每天要骑行约140公里。王瑞志郑重地说，“我必须要训练自己的爬坡能力”。6月7日，保定到顺平龙潭湖，单程72公里往返144公里，用时12个小时；6月8日，保定到易县良岗，单程80公里，往返160公里，用时12个小时；6月9日，保定到曲阳县，单程100公里，往返200公里，用时13个小时。
除了充沛的体力，前往珠穆朗玛更需要大量的地理和医疗知识，为此，连手机都不会用的67岁的老人学起了上网，学起了汉语拼音。对于高原反应，老人颇有自信，“进入藏区后我就跟那里的人吃一样的食物，我还买了30盒葡萄糖和一些苹果，医生说轻微高原反应吃个苹果就能克服。此外，很多人都是坐飞机或火车上青藏高原，乍一上去肯定不适应；我是从平原一点点骑上高原的，有一个适应过程，所以不用特别害怕。”
【责任编辑：赵耀光】
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