专家提醒，春夏过渡之际要注重养生保健
河北新闻网讯(燕赵都市报记者张洁)今年5月5日是二十四节气中的第7个节气—立夏。据预报，未来一周，冷空气活动较弱，主要降水过程有1次。8-9日，全省多云转阴有小雨或阵雨。其他时段全省大部分地区以晴到多云为主，天气干燥。
据省气象局气象服务首席专家、新闻发言人郭迎春介绍，每年5月5日或6日，视太阳到达黄经45°为“立夏”节气。按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，我省和全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。石家庄市区一般在5月底或6月初才能真正进入夏季。
立夏期间，全省多年平均气温为18.7℃，石家庄市区为20.5℃；全省多年平均降水量为20.3毫米，石家庄市区为21.1毫米。
专家提醒，此时节正值春夏过渡之际，天气渐热，气温升高，公众要调节情绪，戒躁戒怒，保持心情愉悦；养生保健专家表示，立夏后，天气逐渐变热，易让人烦躁，因此，夏季养生保健的关键在于“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。此时节，应顺应夏季昼长夜短的特点，及时调节自己的生活节奏，加强对心脏的保养，保证充足睡眠。此外，还应舒展心情，保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁，以免暴喜、暴怒。在饮食调理上，要低脂低盐，多维生素，清淡为主。
具体预报：4日，全省晴间多云。5日，全省晴间多云。6日，西南部地区晴转多云，其他地区晴间多云。7日，南部地区晴转多云，其他地区晴间多云。8-9日，全省多云转阴有小雨或阵雨。10日，东部地区多云转晴，其他地区晴间多云。11日，全省晴间多云。12日，全省晴间多云。13日，全省晴间多云。
