□张正修
天气热起来，很多人都穿上凉鞋了，可是，有些人却在为“烂脚丫”、“臭脚丫”而烦恼。这实际上就是人们常说的脚气，用中药煎水外洗，结合西药外涂治疗有很好的效果。
可取藿香、大黄、黄精、生百部、苦参、地肤子各30克，煎汤泡脚，每天泡一次、一次泡20分钟左右。泡完后把脚擦干，抹一些抗真菌药膏，比如联苯苄唑乳膏、特比萘芬霜等，先选一样用就行，坚持治疗半个月以上，往往可以收到比较理想的疗效，需要特别注意的是，脚气治疗要规范，要遵医嘱，不要随便停药。
当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克。将所有材料用纱布袋包好并捆紧；加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热；倒入盆中加冷水调和，就可以泡脚了。润肤、保湿，泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。
苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克。止痒、软化角质，也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。
气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。活血补肾可选择当归、赤芍、红花、川断等。皮肤干燥、容易皴裂可选择桂枝、银花、红花等中药
要提醒的是，如果患了脚气，要注意以下几个方面：
一是尽量不要搔抓，因为抓破了可能会继发细菌感染，还有可能诱发丹毒等疾病。二是勤换鞋袜，最好能一到两天换双鞋子，换下后在太阳下吹晒，保持鞋子干燥清洁，袜子最好能穿带脚趾的袜子，这样有利于吸汗，可降低脚部的湿度。三是洗完脚不要自然晾干要擦干。
