适量运动有助于降低血糖。赵永辉摄
□河北日报、河北新闻网记者 冉亚雄
“为什么夏季血糖会降低？”“降糖药能自己减量吗？”“糖尿病患者在三伏天里应注意什么？”近日，记者不断接到读者的电话或邮件咨询。三伏天是全年天气最热、气温最高、湿度最大的时期，对人体健康也是一个挑战。为了给广大糖尿病患者以科学权威的保健指导，帮助他们平安度过三伏天，记者就读者关心的诸多问题采访了省老年病医院普内科主任医师宋霄。
天热血糖降低不等于糖尿病好转
王大伯已患糖尿病十多年，近些日子他发现，虽然降糖药用量没变，但自己的餐前和餐后血糖都比原来低了，基本上都在正常值以内，他感到不解：“难道一向控制不太理想的糖尿病有好转了？”
据接诊的省老年病医院普内科主任医师宋霄介绍，每年进入高温湿热的三伏天，总有许多像王大伯这样的糖尿病患者提出类似疑问。专家解释说，在其他条件不变的情况下（如治疗、饮食、睡眠、精神状况等），天气的寒冷或炎热都会引起血糖的变化。生活中，一般大家都了解天气寒冷时血糖会升高，而对于在天气炎热的夏季人的血糖会降低这一现象并不了解。
在高温闷热的三伏天，人们的能量消耗较大，而热量的消耗主要是来自于血糖的代谢，血糖容易下降。加上天气闷热，出汗多，多数人食欲不振，往往更多摄取清淡的食物，而清淡的食物含热量偏低，更易造成血糖下降。还有，夏天的白昼时间较长，天热也容易睡眠不足，热量消耗大，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多，一些糖尿病患者甚至出现低血糖症状。所以，天热血糖降低并非是糖尿病好转的迹象。专家提醒，糖尿病人出现低血糖反应时往往有软弱无力、出汗、发抖、心慌、紧张、面色苍白、饥饿感、头痛、眼花、易怒、行为异常、性格改变或麻痹、意识模糊等症状，严重的可出现惊厥、昏迷，甚至死亡。大家一定要引起重视。
