感冒食疗方
流感初期可以饮用生姜和红糖茶以发汗，还可用葱白加米煮粥食用，食用后需盖被发汗。
秋梨膏：梨200克，款冬花、百合、麦冬、川贝母各30克，蜂蜜500克，梨去皮切块，榨汁备用；款冬花、百合、麦冬、川贝母放入锅内，加水煎煮3次，去渣取汁，合并汁液，以文火煎熬浓缩至黏稠如膏，加入蜂蜜加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次取15克，沸水冲泡，每日服用2次。
薄荷梨粥：薄荷3克，鸭梨1个，大枣6枚，小米50克。此方是预防流感的佳方，也是平时虚火旺盛的保健方。
苹果葡萄汁：苹果1个、葡萄100克，将苹果和葡萄洗净，榨成果汁。上、下午各饮1次。此方生津润肺，预防感冒。
枸杞酿苹果：苹果2个，莲子20克，枸杞子、玉米粒、红枣、花生仁、白果各15克，白糖50克，蜂蜜、淀粉各适量。将莲子浸泡去莲心，红枣洗净去核，再将苹果洗净削皮，从果蒂处挖出核和肉，装入莲子、红枣等配料，上笼蒸熟，取出。炒锅上火，放入清水、白糖、蜂蜜熬化，用湿淀粉勾稀芡，浇在苹果上即可，佐餐食用。
熏蒸预防感冒方
流感病毒主要经过口鼻侵入人体，用中药熏蒸口鼻有助于阻挡病毒入侵。用金银花、连翘、大青叶、黄芩各30克，煎煮15分钟后，趁热放在口鼻处熏蒸，每次20分钟。
不同人群防流感小妙招
①儿童：吴茱萸20g研末，用陈醋调成膏分两等分置于胶布上贴于双侧涌泉穴，每12小时换药一次，连用3次，有引热下行，祛风散寒之效。配合在大椎、风门、至阳穴拔火罐，每天1次，连续3天。
②老年人：针灸选取鱼际、尺泽、太溪、照海、三阴交，闲暇时多揉按这些穴位，有症状时针刺这些穴位。
③孕妇：葱白3根，生姜3片，加水300ml，煎煮5分钟，趁热服，取微汗。或用葱姜煮的热水泡脚半小时，微汗，饮小米粥即可。
