健康处方三:适量饮酒或忌酒
1.健康成年人饮酒要适量,最好不要超过推荐量(每天饮酒酒精摄入量男性不超过25克、女性不超过15克,也就是对于白酒来说,男性每天喝白酒不超过2两,女性每天喝白酒不超过1两)。
2.肝病患者、高血压、糖尿病患者及慢性胃溃疡患者最好不要饮酒,以免加重病情;过量饮酒容易诱发心梗、脑卒中、消化道大出血、酒精中毒昏迷等,严重者甚至可能导致死亡(猝死)。
健康处方四:慢性病患者坚持规范治疗
高血压、糖尿病慢性病患者不要忘记按时按量服药,要注意监测血压、血糖的变动情况。如有不适及早就医。外出旅行时一定要带足药品。
健康处方五:预防交通伤害
对于可能造成的交通伤害来说,在这里提醒大家要遵守交通规则;机动车驾驶员一定要牢记:开车不喝酒,喝酒不开车;乘坐机动车时要系安全带。
健康处方六:小心烟花爆竹伤害
在规定的地方购买正品烟花爆竹;不在人多、建筑物密集或有易燃物的地方燃放;儿童燃放烟花爆竹最好有家长监护,防止炸伤儿童身体。