注意个人和居家卫生，少去人多空气不流通的地方
□首席记者王凤伟 通讯员陆辉
阳春三月，乍暖还寒。气温多变，气候干燥，是流感、流脑、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、甲肝、手足口病等传染病的高发季节。鉴于此，市疾控中心昨天发布三月份健康提醒：本月公众需预防八种传染病。
流感：老人、小儿及慢性病患者容易感染
流感潜伏期短则数小时，最长不超过四天。老人、小儿及有慢性疾病者感染后病情会加重，出现肺炎型流感或继发细菌感染，严重者甚至会引起死亡。
预防措施：流行期间，易感者应尽量少去人多空气不流通的公共场所，并根据气温变化适当增减衣物。还要增加室外活动，呼吸新鲜空气。加强营养，增强机体抵抗力，勤洗手，形成牢固的免疫屏障。房间要注意通风换气，可用食醋熏蒸消毒。
流脑：6个月-2岁的婴幼儿发病最高
流脑好发于冬春季节，每年3—4月为高峰期。流脑潜伏期为2-10天，平均4天左右。6个月-2岁的婴幼儿发病最高、其次为学龄儿童及青少年。该病有突发性高热、头痛、呕吐、皮肤和黏膜出血点或瘀斑及脖子发硬等症。个别可留有后遗症，如智力障碍、听力损伤等。
预防措施：清扫周围环境和室内卫生，并经常通风换气，特别是幼儿园、学校、工地等人群聚居地区；养成良好的个人卫生习惯；加强体育锻炼，增强抵抗力；注意平衡饮食，保证充足休息。流行季节尽量少带儿童到人员密集的公共场所，一旦出现发热、头痛、呕吐等症状，应及时就医。
风疹：5-9岁儿童最容易高发
风疹发病年龄以5-9岁儿童为主，一年四季均可发病，以冬春为主，潜伏期10-23天。该病初起类似感冒，体温在38℃左右，一般发烧1-2天后皮肤出现淡红色皮疹，先面部后颈部，再躯干后四肢，24小时全身疹子出齐，经过3天左右自然消失。伴有耳后、枕后淋巴结肿大特征。如果孕妇在早期怀孕感染本病，可导致胎儿畸形。
预防措施：风疹显性和隐性感染对怀孕早期胎儿都有危害，重点预防孕妇特别是怀孕头3个月内感染；选用减毒风疹活疫苗，有效免疫持续时间5-8年，疫苗需冷藏运输和储存，免疫抑制者和孕妇为疫苗禁忌人群。
麻疹：6个月-5岁未接种疫苗儿童是重点
麻疹约90%发生在6个月-5岁未接种过麻疹疫苗的儿童。传染性极强，在人群密集的小学及幼儿园容易发生流行，潜伏期为7-18天，通常为14天。病愈后有持久免疫力。麻疹全年均可发生，以冬春季为多。
该病感染初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点（柯氏白斑）；3-7天后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，维持4-7天，亦可能长达3个星期，留下褐色斑痕或出现脱屑；病重者的呼吸系统、消化系统及脑部会受影响，导致严重后果，甚至死亡。
预防措施：及时接种麻疹疫苗。
