心脑血管疾病成廊坊居民健康头号“杀手”

    河北新闻网讯（通讯员武香君、马铭秀 河北日报、河北新闻网记者解丽达）日前，廊坊市疾控信息中心发布2014年全市居民死亡病例分析数据。不完全统计，全市2014年报告死亡人数排前三位的死因为心脏病、脑血管病、恶性肿瘤。心脑血管疾病已经成为影响廊坊居民健康的头号“杀手”。

    按照“中国疾病预防信息系统：死因登记报告信息系统”收集的数据显示，从2014年1月1日至12月31日，廊坊市共报告死亡数7366例（未汇集民政、公安等相关部门有关数据）。在报告死亡病例中，死因前三位依次为心脏病、脑血管病、恶性肿瘤，占据比例分别为31.33%、19.17%和16.67%。

    心脏病和脑血管病合称心脑血管疾病，也叫循环系统疾病。廊坊市疾控中心慢病科专家朱新恒指出，心脑血管疾病的发病与精神心理因素、不健康行为和不良生活方式密切相关。专家建议，预防和控制高血压、高血糖，应养成合理膳食习惯，少吃高能量、高脂肪、高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果。每人每天摄入食盐不超过6克、食用油不超过25克，肉类的摄入量要严格控制。

    专家还建议，广大市民应多参加健步走活动，做到“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”；吸烟、喝酒有害健康，患有心脑血管疾病的人必须严格控制。同时，还要注意保持乐观心情，易怒、高度紧张等也容易突发心脑血管疾病。