考前半小时可喝两支葡萄糖
5月9日开始，省会中考学子将陆续迎来体育考试。30分的分值足以引起老师、学生和家长的重视。就在学生加紧锻炼的同时，家长也没有闲着，甚至顾虑重重。昨天，记者采访了从事多年体育教学的老师，中考学子考试前、考试中应该注意的事项，老师给予了详细专业的解答。
□记者郭鹏 崔虹
记者调查
学生：抓紧一切时间锻炼
昨天，虽然时针刚刚指向早晨的6时30分，但省会某中学操场已经聚集了许多学生。随后，他们熟练地分为三组，有的开始绕着操场慢跑，有的来到立定跳远场地，有的则捡起了实心球准备投掷。这是该校在为初三学生参加中考体育“加餐”。
“我大概从一个月前开始参加早晨锻炼的。”一位王姓同学告诉记者，自己的实心球早就满分了，但其他两项比较差强人意，尤其是跑步，“我比较胖，跑步一直是我的弱项。”王同学说，经过这段时间老师有针对性的训练，自己的跑步成绩有了比较大的提高，“从以前的5分提高到了8分。”王同学说，与此同时，自己的立定跳远也有了一定进步。
与王同学相比，赵同学看上去瘦弱多了，“我的实心球不行，才7分。”他说，自己虽然已经掌握了投掷实心球的动作要领，但由于力量不够，总是不能达到满分。“现在只能多练练，希望正式考试的时候能拿到9分。”说完，赵同学又跑去捡实心球了。
20时许，许多同学已经回家，小佳却像往常一样留在了操场上。他把书包放在地上，简单活动了一下后开始跑步。“这三圈跑了2分46秒。”停下后，小佳气喘吁吁地说，自己没有参加学校的早晨训练，而是每天放学后跑几圈。“我有时候在两个篮球筐之间蛙跳几个来回，回家还要做仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃，这样可以提高跳远成绩。”
家长：不知道怎样才能帮到孩子
看着孩子们辛苦地锻炼，家长除了心疼，就是尽自己最大努力做好后勤保障工作。
“我每天早晨五点二十起床给孩子做饭，因为早晨要锻炼，所以不能吃太多，但还得保证营养。”李女士说，自己准备的早餐争取每天不重样，或面包牛奶，或豆浆油条，或煎饼果子，有时候自己摊鸡蛋饼甚至烙饼。“孩子现在的身体和脑子都特别劳累，我们代替不了他们，只能尽力让他吃好。”
提起即将到来的中考体育，家长们无一例外地皱起了眉头，说出了心中的疑问。“我家孩子上次体育模拟考试喝了一种饮料，结果说喝完后感觉肚子里全是水，幸亏考得晚，不然肯定会吐。这可怎么办啊？”刘先生说，他听已经参加中考的许多家长说，考试的时候喝运动型饮料可以增加体力，于是，自己给儿子带了一瓶，并让他考前喝了，没想到差一点儿弄巧成拙。
除了刘先生，记者还采访了近20位中考学生的家长，通过整理发现，家长们关心的问题多是以下几个：现在是否需要加大运动强度？考试前一天还能不能继续锻炼？考试的时候是否需要穿专业的跑步鞋和衣服？考试当天的饮食应该怎样安排？考试期间是否需要食用巧克力或运动型饮料？“我们特别想帮助孩子，可是又怕适得其反。”刘先生道出了所有家长的心里话。
