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8月30日，中国选手陈扬在比赛后庆祝。
当日，在第18届亚运会田径女子铁饼决赛中，中国选手陈扬以65米12的成绩获得冠军。 新华社记者王丽莉摄
□特派记者 王伟宏
27岁尝试技术转型，此后仅用了4个月就在亚运会赛场夺金，这样真实的故事就发生在河北省运动员陈扬身上。8月30日晚，她在第18届亚运会上以65.12米的成绩夺得女子铁饼比赛金牌。
拿了金牌还不满意
陈扬是个爱笑的女孩，她笑着走上赛场，又笑着走下赛场。看到记者用镜头对准自己，她双手放在酒窝上，做出了一个“不开心”的表情。事实上，她刚刚拿到了自己的第一枚亚运会金牌。
“不开心是对今天的成绩不太满意。”陈扬道出了原委——自己首次参加亚运会的目标是“争取刷新个人最好成绩”，比赛中也一直在和自己较劲，希望再突破一下。
陈扬个人的最好成绩是今年创造的67.03米，这也是女子铁饼今年世界第四好成绩。而在参加亚运会的对手中，除了队友冯彬曾投出65.14米、本赛季最高投出65.58米之外，无人投出过60米以上的成绩。
在当天的比赛中，在看台上的陈扬的教练肖艳玲不断对她喊话：“第一转再多转一点”“胳膊甩起来”“重心再低一点”“大腿再发力”……
肖艳玲是陈扬在国家田径队、河北省田径队的教练，也是女子铁饼亚洲纪录保持者，她对这名大器晚成的弟子有着更多期待。
前五投，陈扬最远只投出了64.89米，距离个人最好成绩尚有距离。最后一投前，她在场边做了一次冲刺跑。重上投掷区，尽管她投出了65.12米，还是与自己的最好成绩相去甚远，这才有了赛后不满发挥的一幕。
在亚运会赛场上，女子铁饼一直是中国体育代表团的优势项目，我国运动员12次参赛，10次夺冠。而河北选手则是中国女子铁饼的生力军，亚运会上共获得4金3银。
陈扬是河北省女子铁饼优秀选手，但此前并未显山露水。在同年龄的队友苏欣悦夺得全运会冠军、出战里约奥运会之际，她好似一片“绿叶”。
不过，本赛季陈扬创造的67.03米的个人最好成绩，已经大幅超越了苏欣悦和河北省女子铁饼上一代领军人物宋爱民。
再雕技术争取突破
在本赛季刚开始的时候，陈扬在国内女子铁饼赛场仍然表现平平。今年4月下旬在株洲举行的全国田径大奖赛上，她的表现依然不温不火。这让肖艳玲开始着急。肖艳玲说：“陈扬基础不错，训练也很刻苦，但一直没出好成绩。我们总结后认为，她必须‘冒一冒险’了。”
肖艳玲所说的“冒险”，就是让陈扬改变技术动作。“她第一转转动幅度较小，不利于带动上半身，不能施展全部力量，在旋转这个铁饼运动中最关键的技术环节尚有可提升之处。”但毕竟陈扬已经27岁了，如果改动作不成功，可能导致“猫虎不像”，反倒影响比赛成绩。
但陈扬没有过多犹豫。“我当时就想，拼了吧，再不拼就老了。”回忆彼时情景，她快人快语。
说来容易练时难。陈扬为了改变第一转的动作“费了老鼻子劲”，一度感觉自己都不会投铁饼了。
为了帮助陈扬成功改进技术动作，肖艳玲没少费心血。“用了很多方法，最关键的是启发她去体会、领悟。”
一遍又一遍的失败，让陈扬感觉烦躁，好在这段焦躁期不长。一个多月后，她突然感觉自己“开窍”了。紧接着，她用新技术连续刷新个人最好成绩——5月底德国哈勒投掷赛，66.56米；6月初德国奥斯特罗德国际田径赛，67.03米。
“我自己都不敢相信，改进技术后感觉好多了，突然很佩服自己悟性高。”说话时总爱笑的陈扬幽默了一下。她说，自己刚刚掌握的新动作尚未达到纯熟，还有很多可以改进的地方，还需要时间继续磨炼，让动作更稳定。
对于自己的潜力，陈扬说不好预估，“希望能上70米。”
进入新世纪以来，世界女子铁饼选手成绩普遍低迷，极少有人再投出70米以上。比陈扬大1岁的克罗地亚名将佩尔科维奇，是现役选手中唯一多次投出70米以上距离的运动员。陈扬如果能进入“70米俱乐部”，前途无量。
谈及2020年东京奥运会能否夺取奖牌，陈扬笑着说：“还要更努力，继续锤炼新技术。争取吧。”
