进入移动版，省流量，体验好明天，我们将迎来二十四节气的霜降
这是秋天的最后一个节气
下一个节气：立冬
冬天真的不远了…
不过，对于河北北部地区来说霜降节气之前
这些地方就已经入冬了
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●河北北部多地已入冬
据河北天气，一般来说，连续5天的日平均气温＜10℃的首日，记录为当年的入冬时间。截止到2018年10月21日，河北张家口、承德等地多个站点已入冬，最早的康保、尚义10月1日就进入气象学上的冬季了。
●本周大风+雨雪+降温来袭
预计本周（10月22-28日），河北大部地区大部时段以晴到多云天气为主；
其中24日夜间到25日，全省多云转阴，石家庄、沧州以北地区和邢台、邯郸有小雨，坝上地区有雨夹雪；
25-26日和28日，全省自西向东大部分地区有西北风4-6级，阵风7级；26-27日全省最低气温普遍下降3～5℃，局地下降5～7℃。
受冷空气影响
保定、张家口发布大风预警
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●保定市发布大风蓝色预警
保定市气象台2018年10月22日16时49分发布大风蓝色预警信号：受冷空气影响，今天傍晚前后保定地区以及定州市有西北风4-6级，阵风7级，请有关单位和人员做好防范准备。
●张家口发布大风蓝色预警
张家口市气象台2018年10月22日14时58分发布大风蓝色预警信号：根据最新气象资料综合分析，受冷空气影响，预计今天下午到夜间我市大部地区有5～6级西北风，阵风7级，局部可能伴有沙尘天气。请有关单位和人员做好防范准备，注意对室外易受大风影响物体的加固、管理和预防。
●未来三天具体预报
今天夜间，保定、廊坊以北地区多云转晴，其他地区晴间多云。
明天白天，全省晴间多云。
明天夜间到24日，石家庄西部、邢台、邯郸晴转多云，其他地区晴间多云。
24日夜间到25日，全省多云转阴，石家庄、沧州以北地区和邢台、邯郸有小雨，其中坝上地区有雨夹雪。25日下午开始，全省大部分地区有西北风4-6级，阵风7级。
未来三天各地气温有所下降
最高气温在22℃以下
最低气温在11℃以下
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●最高气温有所下降
23日，河北大部地区最高气温有所下降，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为14℃至18℃，中南部地区各设区市为19℃至22℃；
24日，大部地区最高气温变幅不大，北部地区4设区市最高气温为16℃至21℃，中南部地区各设区市为19℃至23℃；
25日，大部地区最高气温有所下降，北部地区4设区市最高气温为11℃至17℃，中南部地区各设区市为15℃至20℃。
●霜降养生：护好身体三个部位
值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时，养生要从三方面做起：
1、护膝暖足
霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。
2、护养脾胃
霜降时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。现代人生活节奏快，不少人爱喝咖啡和浓茶，吃饭不按时，饮食上偏好麻辣口味，这些因素都容易导致胃肠疾病。
要注意保持健康的饮食习惯，并注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。栗子熟吃对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及肾虚所致的腰膝酸软、小便频数高等症状尤其适宜。
3、护肤是关键
霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。
●霜降饮食：最适宜“平补”
俗语说：“补冬不如补霜降。”可见秋补的重要性。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。面这些水果和蔬菜可适量多吃：
梨——有生津、润燥、清热、化痰的作用，可以和冰糖、贝母炖服。
苹果——有生津润肺、消食止渴的作用。
洋葱——有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
荠菜——能宣肺化痰，温胃散寒，适宜患急慢性气管炎，寒痰内盛、咳嗽有黏痰、胸膈瞒闷的人。
冬瓜——能利水、消痰、清热、解毒，治水气浮肿喘满。
萝卜——能固肾补肺，止咳平喘。
●各市天气预报
图表据中国天气网
