注意！河北省疾控中心最新提示来了

春光明媚，春风醉人，“五一”假期，有人喜欢“野”也有人喜欢“宅”，有出游的，也有宅家的，有购物的，也有聚会的，河北省疾控中心最新提示：不管如何欢度好时光，都请记住外出不扎堆、踏青不忘形，放松不放纵，防护记心上。

外出购物、活动

首先注意不扎堆、不拥挤，避开客流高峰期，进入商场超市前务必带好口罩，配合做好体温检测，注意分散购物，购物过程中以及乘坐电梯、扶梯时与他人保持一定距离；尽量减少触摸商场超市内公共物品，随时注意手卫生，在彻底清洁双手之前不揉眼睛不摸鼻子和嘴巴，结账时优先采用扫码支付方式；避免在通风不畅的室内开展打牌、聚会等活动。

外出乘坐交通工具

到机场车站，算好时间，别到太早，全程佩戴口罩，多做手卫生，与他人减少交谈、保持距离，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻，条件允许时可以隔座乘坐；乘坐公共交通工具，注意戴好口罩，有序上车，车内设施减少触碰，尽量不在车上吃东西，乘坐公交地铁后及时清洗双手。

到饭店餐馆就餐

享受美食的同时也应注意安全卫生，建议错峰用餐、避免扎堆，选择清洁卫生、通风较好的位置就坐，用餐前及时清洗双手，排队取餐或结账时戴好口罩，与其他人最好间隔落座或同侧用餐，保持距离，避免面对面。两人以上应使用公筷公勺，如用餐人员较多，鼓励打包带回。

宅在家里

也要注意劳逸结合、张弛有度，规律作息，起居有常。喜欢上网的朋友，一天上网的时间最好不要超过3小时，最好每小时休息10-15分钟；想好好“补觉”的人，须知并非睡得越多越好，切忌黑白颠倒、久睡不起，假期很短，最好利用假期调整好自身的作息时间，为假期之后的正常工作打好基础。关于饮食，要注意做到营养均衡、食物安全，切忌暴饮暴食或三餐只吃2餐或1餐。