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国际聋人日|关爱聋人群体,这几个简单手语你学会了吗?

2020-09-27 06:26:24 来源:河北新闻网综合
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聋人是一个特殊的群体,他们外表与正常人无异,可喧嚣的世界对他们来说却无比安静。每年9月的第四个星期日为国际聋人日,旨在引起社会大众对聋人的关注,今年的国际聋人日为9月27日。

●先来测测你的听力是否下降

下面的10条测试中,假如你有一条或几条符合,证明你的听力有所下降,需要及时采取措施保护好听力。

1.电话中与别人交流比较困难。

2.在噪声环境中听声音困难。

3.只有面对讲话人时,才能理解清楚意思。

4.觉得人们说话的声音都偏轻或有些含糊不清。

5.有时候听不清一句话里的某几个字,经常要别人重复。

6.需要将电视音量调大到别人都嫌吵。

7.发现自己并不明白谈话的主题,常常会答非所问。

8.参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得交流困难。

9.除非距离很近,否则不能听到电话声、门铃声。

10.感到头颅里有声音,如嗡嗡声或铃声(耳鸣)。

●导致耳聋的几个原因

耳聋可粗略分为遗传性耳聋与后天性耳聋,噪声、耳部感染、不良生活生活习惯都可能导致后天性耳聋↓

>>地铁、公交上戴耳机

我们经常能看到戴耳机听音乐看视频的人。由于在地铁、公车上环境嘈杂,为了听清楚耳机里的声音,人们会不自觉地把音量调大,殊不知这正是造成听力慢慢下降的一个原因———近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡,久而久之就会引起噪声性耳聋,这样的损伤往往是不可逆的。

>>酒吧、KTV待太久

去酒吧、KTV唱歌是现代人休闲的一种娱乐方式。就在人们享受生活的同时,这些娱乐场所的噪声也在悄然损伤着听力,容易引发突发性耳聋。这种损伤可在瞬间、几小时或几天内发生,同时会伴有耳鸣、眩晕、耳闷或耳堵塞感。不少娱乐场所如电玩城、KTV等的噪音远超过国家对噪声污染的规定,在里面待太久会对听力造成伤害。

>>频繁不当掏耳朵

掏耳朵是很多人都有的小习惯,甚至有人对此“上瘾”。实际上,“耳屎”可以保护外耳道上皮,防止皮肤干裂,有抑菌功效;还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道。“耳屎”会缓慢地自动排出,而去除这层耳朵“保护膜”的掏耳朵行为,很可能诱发多种疾病,如有人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵,用力不慎易导致外耳道损伤甚至出血,严重的还会刺伤鼓膜。如果感染形成化脓性中耳炎,还会导致听力下降。如果伤及内耳,甚至可能引起神经性耳聋。

>>管不住的坏脾气

近年来,突发性耳聋的病例越来越多,与现代人的生活节奏越来越快、生活压力大不无关系。研究发现,生气、忧郁、悲伤等负面情绪,都可能诱发突发性耳聋。另外,突发性耳聋患者的情绪波动往往较大,有一部分人会比较急躁,还有些人性格十分内向,容易钻牛角尖。

>>长期熬夜

临床发现,一般年轻的耳鸣耳聋患者患病前多有一段过度疲劳期。比如不少白领患者反映耳聋前曾连续加班,睡眠少,感觉十分劳累;学生患者则多表示在考试前有持续熬夜的经历。

●八个细节保护你的听力

1.避免将自己长期暴露在非常嘈杂的声音中:工作环境大于80-90分贝,必须戴上听力保护装置,如防噪声耳罩;在音乐会,赛车或其他嘈杂的活动中佩戴耳塞;经常接触音乐的工作者,应特别定制耳塞来保护耳朵;在接触噪声后,需要让耳朵定时休息。

2.喜欢使用各类播放器的朋友,音量降低至能听到周围人的正常谈话,时间不宜超过一小时。

3.慎用或禁用对听神经有损害的药物,接触溶剂、毒素或服用药物,需仔细了解其中的风险。

4.不要随便掏耳朵,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,或伤及鼓膜、听小骨,影响听力。

5.养成良好的饮食习惯,多食含锌、铁、钙丰富的食物,不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品。

6.经常按摩耳朵,可促进内耳的血液循环。

7.积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病,患有这些疾病的老年人,内耳血运极易发生障碍而引起突聋。

8.定期检查听力。

●学点简单手语,为无声的世界传递爱

据2019年的统计数据,我国听力残疾人近3000万,每年有2到3万名新生儿先天听力受损。关注身边的聋人群体,学点简单的手语,一起关注无声的世界。

(河北新闻网综合新华网、人民网、中国新闻网、广州日报、江苏新闻,编辑魏雨)

责任编辑:魏雨
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