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为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次成立了“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。
1120寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。
心肌梗死说白了，就是心脏的冠状动脉某根血管堵住了，这根血管所营养的心肌因为没有血液滋养的原因，所以坏死了。心梗的原因是患者在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），血块突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。
五类人群更容易突发急性心梗疾病
第一，从年龄分布来说，40岁以后及中老年人是高发人群；
第二，从区域分布来说，我国寒冷地带相对发病率更高一些，因此北方发病趋势高于南方；
第三，急性心梗与遗传因素有关，假如直系血亲当中在50岁或者更早年龄出现过心肌梗死，有这样的家族史的人群就要高度重视，及早进行预防；
第四，一些容易发生冠心病的基础疾病也需要注意，例如糖尿病、高脂血、高血压等；
第五，一些容易高度紧张、长期负荷的工作，以及熬夜、重度吸烟、长期饮酒、不爱运动、肥胖、饮食不健康、心理压力大的人群，也容易发生冠心病，甚至发生急性心梗以及猝死的情况。总体而言，环境、饮食、生活习惯等越处于不良状态的人群，易患病因素越高。
心梗患者呈年轻化趋势 不容忽视
我国急性心梗的发病主要有以下特点：第一，总体发病率还在增加。第二，发病人口相对趋于年轻化。在过去，40岁以前的心梗患者相对少一些，现在30岁，甚至20岁的急性心梗患者也是可以见到的。从发病趋势上来说，以前在城市生活的急性心梗患者相对比较多，现在农村的患者发病数量多于城市。急性心梗发病急、病情进展快，临床致死率比较高，应该说它是威胁着社会，特别是广大中老年人的重大健康问题。
急性心肌梗死的先兆症状
急性心梗以胸痛作为主要症状表现，特别是中老年人，对于胸痛要高度重视。心肌梗死是急性的缺血性心肌坏死过程，临床表现为缺血性心痛，也就是常说的心绞痛，这种疼痛超过20分钟，可能就要发展成为心肌梗死了。
因此，大家要提高对心绞痛的认识。一般来说，这种疼痛会由一个中心放射到三个部位，即胸骨中上段疼痛，放射到左手和前臂尺侧。有的人胸前区也不舒服，有的人放射到后背，也有表现为下颌区域。下颌到剑突区域有一种特别难受的压迫感、紧缩感、窒息感，有的人感觉像被堵住脖子一样。
温差变大突发急性心梗的概率会加大
冷暖、温度巨变的时候容易发生心梗。急性心梗的中心环节就是血凝块、血栓堵住了血管，使心肌失去了血液供给。人在遇冷的情况下，心脏血管容易收缩痉挛，使我们的供血发生障碍，同时也容易发生血栓。所以在寒冷季节或者冷热突然变换的季节，以及三伏天、三九天里，包括游泳、吃雪糕、饮用冰啤酒，都会使血管痉挛，都更容易导致急性心梗的发生。另外，大喜大悲、暴怒等情绪严重波动时，也易引起交感神经的高度兴奋，形成相对应的血管痉挛。
四大方面预防急性心梗发生
一是生活有规律，避免熬夜工作，保持心态平和；
二是坚持规律运动，避免久坐，坚持适度的有氧运动，增强心肺功能；
三是以清淡饮食为主，按时进餐；
四是戒烟限酒。
遇到急性心肌梗死，应该如何做急救处理？
如果胸痛超过20分钟，并伴有一些严重的症状，例如晕厥、黑蒙、大汗、气短等，这时候就要考虑是否发生心梗了。一旦发生心梗，身边的人要冷静地心理疏导，摸下脉搏是否平稳，如果患者自身或者别人带有硝酸甘油，紧急舌下含服，这是很重要的早期救治。如果含服硝酸甘油也无效，从另一个角度更能证明心梗发生。
遇到急性心梗，要牢记两个“120”。第一，要迅速拨打120急救电话，紧急送医，并且在这个过程中，要保持冷静，给患者一个舒适的体位，避免剧烈搬动。第二，急性心梗最佳的救治时间是120分钟，呼救得越早，救治得效果越好，不但可以保证生命，而且可以保障以后的生活质量。
（河北新闻网综合燕赵都市报、新华网 编辑孔思远）
