身边的健身达人｜石家庄首位女子超级铁人三项赛完赛选手关英治：“打铁”让我不断超越

关英治在比赛中。 受访者供图

跑步，骑行台骑行……8月29日，虽然因疫情不能出门，45岁的石家庄市某公司职员关英治仍在家里完成了日常的体能训练。

身高1.61米的关英治体重49公斤，从内到外透着的健康气息让她颇为自豪：“这都是我‘打铁’的战果。”

“打铁”是国内铁人三项运动爱好者们对于参加相关比赛的说法。一个多月前，在甘肃瓜州举行的2022首届玄奘足迹瓜州铁人三项赛中，关英治以13小时44分05秒的成绩获得女子组亚军，成为石家庄首位女子超级铁人三项赛（简称“超铁”）完赛选手。

超铁是由3.8公里公开水域游泳、180公里骑行、全程马拉松组成的综合竞技比赛，要求三项比赛不间断完成，非常考验运动员的体力、耐力和毅力，几乎超越生理极限，目前国内成功完赛的女选手仅有几十名。

“我上高中时第一次从报纸上知道有铁人三项比赛，心想参赛者太厉害了，我啥时候也能参加一次。”关英治说，虽然种下梦想已久，但她“打铁”的时间并不长——“2017年秋天，由于孩子读高中住校，我业余时间充裕了，才开始跑步锻炼身体。”

通过循序渐进、自我肯定，关英治的跑量不断增加，没过多久就可以跑半程马拉松了。2018年4月，她参加了河北·正定女子半程马拉松赛并成功完赛，信心大增，久违的“打铁”梦复活了。

恰是那年，她遇到了闪电自行车队，接着又加入了石家庄市铁人三项运动协会。

“骑自行车和游泳都不是我的强项。”关英治说，为把自己练成“铁娘子”，她不断加强自行车练习，还系统学习了游泳。为了检验训练成果，除了石家庄每年一度的蟠龙湖铁人三项赛外，她还一有时间就到全国各地参赛，已累计参加过20多个省区市的比赛。

2018年7月，关英治在内蒙古乌海参加了人生中第一次铁人三项比赛。

“那次还没游到一半感觉腰都快断了，但我不想放弃，一直咬牙坚持。”关英治至今记忆深刻，“好不容易坚持到终点，我累得一下子瘫倒在地。”

为提高竞技水平，2019年7月，关英治开始跟着专业教练进行系统训练，每周3天练习游泳，3天练习跑步，还有一天是三个项目中两项的混合训练。

作为一名上班族，训练只能利用好业余时间。为此，她“超级自律”，基本上每天早上5时起床，收拾完就去游泳，上班前已完成当天的游泳训练，下班后很麻利地做完家务，晚上再骑车、跑步，几乎放弃了所有逛街和社交的机会。

经过两年系统训练，关英治水平大涨，她给自己定下两个目标：一是完成首个“超铁”比赛，二是成为中国铁人三项运动协会认定的健将级运动员。

为了备战2022首届玄奘足迹瓜州铁人三项赛，她提前8个月开始练习体能，今年元旦后开始进行专项练习，每天都要练习两项专项，一周至少保证13至15个小时的专项训练，最终成功圆梦。

“‘打铁’需要不断挑战自我、超越自我，是我最大的收获。”关英治高兴地说，她正向第二个目标冲击；在她的带领下，爱人和孩子现在也都开始锻炼身体了。（河北日报记者陈华）