科学用眼，远离视疲劳

用眼时间长了可能会出现眼干、眼涩等眼部不适，甚至出现视疲劳。造成视疲劳的原因有哪些？应该如何预防视疲劳呢？

您了解视疲劳吗？

有些人认为，视疲劳只是眼睛累了，只要休息一下，马上就会好转。对此，河北省胸科医院眼科主任张彦坤提醒，视疲劳可能是眼部和全身多种疾病的重要表象，如果得不到及时诊治，可能会延误病情。

据张彦坤介绍，视疲劳的症状主要表现为，视觉障碍，近距离工作或阅读时，出现暂时性的视物模糊或重影；眼部不适，出现眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛等；一些全身症状，如易疲劳、头痛、头晕、记忆力减退，严重时甚至恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁。

造成视疲劳的原因有哪些？

张彦坤表示，通常造成视疲劳的原因主要包括以下几个方面。

眼部调节功能异常，主要包括调节不足和调节痉挛,当持续近距离工作或阅读时,比较容易引发视疲劳；双眼视功能异常，如斜视等；屈光不正未矫正或未给予准确矫正,尤其是远视或散光性屈光不正患者,为看清楚物体,过度或不当使用眼睛；某些眼病如睑缘炎、结膜炎或上睑下垂等也可导致视疲劳。

此外，张彦坤指出，各类眼科手术后的早期均可能岀现不同程度的视疲劳症状,但通常是自限性的。一些环境、精神、心理等因素也会导致视疲劳。

如何预防视疲劳？

谈到如何预防视疲劳，张彦坤表示，要注意用眼卫生，若出现轻度视疲劳可以采取远眺、做眼保健操等方式进行缓解。要注意做到适度运动、合理饮食，坚持合理的用眼习惯。如果出现持续性视物模糊、眼干眼涩、流泪畏光、分泌物异常，甚至引发头痛、头晕、恶心的情况，建议尽快到医院就诊，以免延误病情。

据张彦坤介绍，治疗视疲劳首先是对因治疗，消除病因，然后对症治疗，包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗时可应用人工泪液润滑以及改善眼调节功能的药物，作用于睫状肌，通过增强睫状肌的功能和增加睫状肌的血流量来改善眼睛的调节功能。非药物治疗主要指一些物理治疗，如眼部雾化治疗、远眺法等。非药物治疗的主要目的是改善眼周循环，在视疲劳治疗中起辅助作用。（燕赵都市报纵览新闻记者檀亚楠）