河北日报记者周丽
受访专家：
省人民医院营养科副主任张晓伟
石家庄市第一医院内分泌一科副主任吴韬
如今，打开电视，增高产品的广告铺天盖地，而在网络上搜索关于“增高”这一项，就有10万多条相关的内容，人们对于孩子的身高极度关注由此可见一斑。但是，不少家长对怎样让孩子长高有一些认识误区。
盲目听信广告宣传的增高产品。“这些广告往往夸大了产品的疗效。”吴韬表示，商家为吸引更多的人来购买产品，请来“名人大腕”做推介，期望利用名人效应推销其产品，或通过虚构情节和故事来找托儿做宣传，实际上好多广告中的所谓受益者大都是厂家花重金请来的托儿；还有一些广告中出现戏剧性增高效果，如有的孩子用某商品后，在短短两三个月内身高猛增了十几厘米，实际上这只是电脑制作的效果。吴韬介绍说，他们科在矮小儿童的调查中就发现，有相当一部分家长给自己的孩子吃过广告中的增高产品，结果身高不仅没有明显增长，还导致骨骺过早闭合，致使孩子失去长高时机。
去非正规医院就诊。“一些非正规医院增高门诊的宣传中，往往利用人体生长的一些自然规律进行巧妙的‘移花接木’。”吴韬表示，人的身高并不是固定的，每天有一定的变化规律，早晨比下午高1-2厘米。一些非正规医院采取治疗前在下午测量身高，而治疗后则在早上测量，于是这身高的波动就成了其广为宣传的“疗效”了。另外在青春发育期间，孩子自身就在以每年6厘米以上的速度长高，但有时候很可能被居心叵测的厂商移花接木为自己所谓的“灵丹妙药”的疗效了。也有商家用一些高深的医学专业术语和似是而非的理论忽悠患者，标榜所谓的高科技，并拿着所谓国际一流、得了多少个国内国外大奖等说辞来唬人。家长们千万要谨慎，切莫病急乱投医，一旦上了当，除了经济上蒙受重大损失以外，还会造成误诊或错误用药，耽误了孩子的生长，甚至造成不良后果。
23岁还能蹿一蹿。“有些家长觉得孩子个矮不着急，23岁还能蹿一蹿，当发现孩子真的不再长时，再到医院就诊为时已晚，孩子可能骨骺已闭合，失去了长高时机。”吴韬表示，很多家长都抱有这种态度，来医院就诊时甚至年龄已经超过15岁，查骨龄已经接近闭合或者闭合。所以当家长发现孩子个矮时应尽早就诊，并到正规医院就诊，明确诊断是否为矮小并明确矮小的原因。正规医院的矮小门诊是要先明确孩子是否为矮小，如为矮小要做一系列检查，如：测骨龄、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、电解质、甲状腺功能、肝炎系列、胰岛素样生长因子-1，必要时做生长激素兴奋试验，还有垂体的磁共振，女孩还要查染色体等。在明确了矮小原因后才能开展不同的治疗。那些缺少检查手段，上来就推销增高药物的机构往往都是假的。
吃得越多长得越高。“有些家长觉得孩子吃得越多长得越高，其实不然，吃得太饱反而不利于孩子长高。”张晓伟表示，一方面，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。因此，孩子每顿饭只给他八分饱的量就够了。饭后不要再吃零食了，否则会阻止生长激素分泌，不利孩子长高。
补充营养越多长得越高。“营养过剩会让孩子性发育期提前，造成性早熟，反而不利于长高。”张晓伟表示，这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人个子要高，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。
造成孩子性早熟的食品大致如下：①可入药的大补类食品。包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。②禽肉，特别是禽颈。市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸡、鸭、鹅的颈部，就成为“促早熟”的高危行为。③反季节蔬菜和水果。反季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用。④油炸类食品。特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。⑤某些儿童口服液。针对儿童市场的很多标榜“长高长壮”的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高大壮实，其骨龄已达8岁或10岁。由于性激素提早释放，生长激素也随之出现异动，使孩子身高加速增长。虽然在早期身高暂时会比同龄孩子高，但由于性激素的刺激，骨成熟变早，骨骺会提前闭合，透支了生长潜能，导致生长期缩短，使身高发育过早停止，最终导致身材矮小。
