河北新闻>>本网原创>>

原来它才是正牌“祭月节”?秋分将至,这些事你该知道!

2019-09-20 17:44:48 来源:河北新闻网
进入移动版,省流量,体验好

昼夜均,寒暑平。一场雨,一朝寒……秋分,是二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22-24日。今年9月23日,秋分将至。关于秋分又有哪些小知识呢?下面就让我们一起来了解下!

●何为秋分

>>秋分有“两分”

 

一是昼夜均分。同“春分”日一样,“秋分”日,太阳直射赤道,这一天,昼夜均分。此后,阳光直射位置南移,北半球昼短夜长。

二是平分秋季。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。

>>秋分有“三候”

 

一候雷始收声。雷,二月阳中发声,八月阴中收声,入地则万物随入也。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。

 

二候蛰虫坯户。“坯”字是细土的意思,就是说由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

 

三候水始涸。春夏气至,故长。秋冬气返,故涸也。就是说,秋分之后降雨量开始减少,由于天气干燥,水汽蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼开始干涸。

●秋分习俗

>>祭月

 

古有“春祭日,秋祭月”之说。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

>>竖蛋

 

“秋分到,蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天,我国很多地方都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。选择一个“身量匀称”的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地竖放在桌上,失败者虽然多,成功者也不少,竖立起来的蛋儿好不风光。

>>吃秋菜

 

在岭南地区一些农村还有“秋分吃秋菜”的习俗。“秋菜”是一种野苋菜,逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”

>>送“秋牛图”

 

在古代,秋分时候还有一种别致的习俗。就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,再印上农夫耕田图样,挨家挨户去送,名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,俗称“说秋”,说秋人便叫“秋官”。

>>粘雀子嘴

 

秋分这一天农民按习俗每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆10多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,意思是希望避免雀子来破坏庄稼。

●秋分饮食

>>秋蟹

 

秋分时节,蟹肉肥美。螃蟹具有很高的营养价值,其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍,而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。但螃蟹性寒,切勿大量食用。

>>蜂蜜

 

喝蜂蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。

>>鸭肉

 

鸭子富含营养,有滋补、养胃、补肾等功用,尤其当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉,特别适合体热上火者食用。

>>梨

 

梨是秋季最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。秋燥袭人时,出现口渴、便秘、干咳等症状,或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。但梨性质偏寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨。

●秋分养生

>>“秋冻”宜适度

 

在穿衣方面,适当“秋冻”有必要。气温下降时,人们要适时添加衣物,但添衣切忌太快太多,要让人体慢慢适应逐步下降的气温,使身体防寒能力增强。需要注意的是,患有心脑血管疾病、呼吸道疾病、关节炎等疾病的患者不宜“秋冻”。

>>起居宜早睡早起

 

在日常起居方面,应早睡早起,远离秋乏。一般而言,秋季以晚上10点左右入睡为宜。适当午睡有利于消除困顿和疲乏感,但时间不宜过长,以半小时至1小时为宜。

>>注意补水防秋燥

 

在日常养护方面,秋季要注意补水。秋季天气较为干燥,人体会出现皮肤紧绷、起皮脱屑、嘴唇掉皮、大便干结等秋燥现象,应多喝水、多喝粥。

>>运动强度不宜过大

 

在运动方面,强度不宜过大。秋季是运动养生的好时节,应以慢运动为主,尤其对于中老年人来说,最好选择平缓轻松、出汗较少的运动,如打太极拳、步行等。秋天多风,运动时不妨系个小围巾,防止凉风直吹颈部。

>>调养精神放松心情

 

秋季天气日转凉,万物渐凋零,一部分人容易产生悲秋伤感之情,所以秋分时节还要注意精神的调养。建议多选择登高远眺,可使人心旷神怡,消解忧郁、惆怅等不良情绪。

●秋分旅游

秋分节气,风轻云淡,层林尽染,正是观赏秋色,结伴出游的好时节。咱河北有哪些赏秋的好去处呢?一起来看看。

>>雾灵山

 

雾灵山位于承德市兴隆县境内,以森林景观为主体,苍山奇峰为骨架,清溪碧潭为脉络,文物古迹点缀其间,构成了一幅静态景观与动态景观相协调、自然景观与人文景观浑然一体、风格独特的生动画卷。

>>白石山

 

白石山位于保定市涞源县城南15公里,登临最高峰佛光顶,可远眺狼牙山和五台山。白石山景观多样,集峰林、怪石、绝壁、峡谷、瀑布、森林、云海、佛光、长城、庙观等景观于一体,地貌奇特,结构复杂。

>>野三坡

 

野三坡景区位于保定市涞水县境内,是中国北方极为罕见的融雄山碧水、奇峡怪泉、文物古迹、名树古禅于一身的风景名胜区。景区的红叶错落有致,颜色差异很大,既有火红的,也有嫩黄的,姹紫嫣红,别有情趣。

>>苍岩山

 

苍岩山位于石家庄市井陉县境内,自古享有“五岳奇秀揽一山,太行群峰唯苍岩”的盛誉。苍岩山上古木参天,层峦叠翠,自然景观奇特繁多,其中以碧涧灵檀、峭壁嵌珠、炉峰夕照等“苍岩十六景”最为著名。

>>仙台山

 

仙台山位于石家庄市井陉县辛庄乡,主峰海拔1195米。仙台山景观分上、中、下层,最下一层的仙台山牌坊,用太行山南麓独有的大红袍石料建筑,风格别致,步石台阶经通天门,攀栏直上通天峡,一步一景点,一石一奇观。

>>祖山

 

祖山位于秦皇岛市青龙满族自治县境内,由于渤海以北、燕山以东诸峰都是由它的分支绵延而成,故以“群山之祖”命名。其最高峰天女峰,海拔1428米。祖山山势跌宕,峰峦陡峻,以山、水、石、洞、花五奇著称。

>>九龙峡

 

九龙峡位于邢台市邢台县浆水镇,九龙峡奇丽秀美的自然风光,构成一幅幅雄伟壮丽、奇特迷人的画卷,可谓步移景异,四时有变。金秋时节群山被红叶遮掩,水被红叶浸染,令人仿佛进入“十里画屏、红叶海洋”的梦幻世界。

(河北新闻网综合,编辑赵耀光)

责任编辑:赵杰
更多精彩内容请关注
			河北新闻网
			官方微信
			
			河北日报
			客户端
			

相关新闻

互联网新闻
立即打开
网站首页 我要评论 分享文章 回到顶部