新一股冷空气蓄势待发！未来三天河北大部地区晴转多云

中央气象台预计，这个周末，冷空气又要来了↓↓↓

新一股冷空气蓄势待发

据中央气象台，这个周末，冷空气又要来了！27日前后，先影响新疆，预计新疆北部有小到中雪或雨夹雪，局地大雪或暴雪，并伴有5～7级偏北风，气温下降8～12℃；28日至30日，该股冷空气将继续东移影响中东部地区，江南及其以北大部地区气温下降4～8℃；西北地区东部、华北、东北地区、黄淮东部将出现雨雪天气。

不过在冷空气到来之前，河北保持晴暖模式↓↓↓

未来三天具体预报

河北省气象台2021年11月24日17时发布天气预报：

今天（11月25日）白天，张家口、承德、唐山、秦皇岛、廊坊多云间晴，其他地区晴间多云。

25日夜间到26日，唐山东部、秦皇岛东部多云转晴，其他地区晴间多云。

26日夜间到27日，中南部地区晴转多云，其他地区晴间多云。

26日到27日，平原大部分地区有轻到中度霾。

气温相对平稳，温差较大

未来几天，“晴”歌高唱，各地气温走势相对平稳，整体波动不大，一直到周末，白天小温暖格局持续。但是，未来几天，不少地方，一天中最高、最低温能相差10℃以上，局地甚至差15℃以上。以沧州为例，接下来几天，最高气温12、13℃，而最低气温在-4℃附近，早晚体感仍寒冷。

养生注意“避寒就温”

小雪过后就意味着进入寒冬，这时候养生原则在于“避寒就温”。饮食上注意温热进补，羊肉、牛肉、鲢鱼，这些温补的食品是不错的选择。

另外，在这个季节，一些黑色的食物也是非常好的选择，如黑木耳、黑芝麻、桑椹、黑豆、黑枣、紫菜等，可迅速使人恢复身体热量，既可补肾又可御寒。

医生表示，小雪节气后气温骤降，人体容易受寒邪侵袭致病，因此要注意加强头部和手脚的保暖。

对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里最好将锻炼安排在日出后或者午后，由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时要注意提前做好热身运动。

另外，患有气管炎、哮喘、胃溃疡等病症的患者更要注意保暖，防止旧病复发。

各市具体预报

关心天气更关心你，请做好个人防护。（来源|中央气象台、河北天气、中国天气网）