【新闻早茶】最高可达32℃！未来三天河北气温回升！还有这些热点……

2022-04-07 07:39:43　来源：河北新闻网

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4月7日星期四

农历三月初七

【早安你好】

◆生活中遇到的很多事，常常你弱它就强，你强它就弱。面对无法绕过的人生难题，如果你总是选择逃避，就会一直是输家，唯有勇敢面对，才有可能会赢。早安！

【封面解读】

◆最高可达32℃！未来三天河北气温回升，注意这些事

今日早晨，保定、廊坊及以南地区最低气温继续下降3～6℃。短暂降温后，今日白天，气温火速蹿升，中南大部又将重回25℃左右。8日，中南部将向30℃线发起冲击，到了10日，沧州有望达32℃。

>>未来三天具体预报

今日夜间到8日，全省晴间多云。8日夜间到9日，东部地区多云转晴，其他地区晴间多云。9日白天，沿岸海域和沿海地区有东到东北风6到7级。未来几天，气温回升，风力较大，请注意防火。

>>气温起伏大，如何提高免疫力？

气温变化大，易引发感冒，提高免疫力十分重要，饮食的调整、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

●身体补水很重要每天喝水有诀窍

水是人体的重要组成成分，约占一个健康成年人体重的60%~70%。水参与人体的新陈代谢，不仅协助营养素在体内的运送，也帮助将身体产生的废物如尿液和粪便排出体外。水还有调节体温的作用，高温时可以通过水分的蒸发来降低体温。水可以起到润滑作用，如在人体的关节、胸腔、腹腔和胃肠道等部位的水分，对这些部位的关节、器官和肌肉等起到润滑和缓冲的保护作用。建议成年人每天饮用7～8杯水（总量约1500-1700毫升），提倡饮用白开水或茶水。

●食物种类多样化营养丰富全面

长期坚持合理膳食，保证一日三餐、按时吃饭，是机体生理功能和免疫功能的重要保障条件之一。只有食物多样才能满足人体对能量和各种营养素的需要，建议我国居民每天应至少摄入12种、每周至少摄入25种以上食物，并且每天的膳食应尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种类食物。

蛋白质是人体的重要组成部分，人体细胞中的固体成分70%是蛋白质。鱼虾、禽肉、瘦猪牛羊肉、蛋类、大豆及豆制品、奶类都是优质蛋白的良好来源。优质蛋白质所含有的各种氨基酸种类和比值更接近于人体内的蛋白质氨基酸组成，易于被人体消化吸收。因此，要按照年龄、性别和健康状况等，适当增加富含优质蛋白、食物的摄入。

此外，新鲜蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和多种植物化学物的重要来源。其中的B族维生素、维生素C、维生素E等营养素，具有较强的抗氧化、调节免疫作用。

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【高层动态】

◆4月6日上午，省委常委会召开扩大会议，认真传达学习习近平总书记关于安全生产工作的重要指示和全国安全生产电视电话会议精神、习近平总书记在参加首都义务植树活动时的重要讲话精神和在《求是》杂志上发表的重要文章《坚持把解决好“三农”问题作为全党工作重中之重，举全党全社会之力推动乡村振兴》精神，研究我省贯彻落实意见。会议还传达学习贯彻了全国巡视工作会议暨十九届中央第九轮巡视动员部署会精神。省委书记王东峰主持并讲话。

【疫情播报】

>>4月5日，新增新冠肺炎确诊病例1415例，其中境外输入病例32例，本土病例1383例（吉林973例，上海311例，浙江17例，海南10例，四川10例，山西8例，黑龙江8例，辽宁7例，福建7例，广东7例，河北6例，北京4例，山东4例，天津3例，江苏3例，江西2例，湖南1例，云南1例，陕西1例）。

>>截至4月5日，31个省（区、市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗32.83亿剂次。

>>世卫组织统计显示，截至4月6日凌晨，全球累计新冠肺炎确诊病例490853129例，死亡病例6155344例。

>>4月5日0—24时，河北省新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例6例，其中邯郸市5例、雄安新区1例（外省关联病例）；新增本土无症状感染者103例，其中邯郸市78例、保定市21例、石家庄市4例（外地返回人员）。治愈出院14例，无症状感染者解除医学观察134例。截至4月5日24时，河北省现有本土确诊病例157例，尚在医学观察本土无症状感染者1941例。

>>保定市新冠肺炎方舱医院建设已完成建筑结构改造清理、隔断安装等工作，目前医疗设备正陆续运输进场，做到随时紧急启用。

>>石家庄、保定安国、邯郸鸡泽发布最新情况通报，详情请见：

https://mp.weixin.qq.com/s/ZbOzcORnIV8F4qVhy5ASrg

【省内要闻】

◆河北开展中小学国家安全教育兼职教师遴选工作

日前，河北省教育厅网站发布最新通知，为深入贯彻落实总体国家安全观，推动《大中小学国家安全教育指导纲要》落地落实，系统推进国家安全教育进课程、进教材、进校园，决定在全省开展首批中小学国家安全教育兼职教师遴选工作，详情请见：

https://mp.weixin.qq.com/s/mWuK1eEB5CuozGo2fvpqaA

◆河北42项政策举措促进服务业领域困难行业恢复发展

近日，河北省发展改革委会同省有关部门制定了《河北省关于促进服务业领域困难行业恢复发展的实施方案》，提出42项政策措施，帮助企业降低经营成本和维护企业可持续运营环境。

◆河北：六方面加强建筑施工扬尘污染防治

近日，河北省住房和城乡建设厅印发《河北省2022年建筑施工扬尘污染防治工作方案》，统筹做好全省县城及城市规划区内房屋建筑和市政基础设施工程扬尘污染防治工作，推进空气质量持续改善。方案明确六方面扬尘污染防治任务，详情请见：

https://hebei.hebnews.cn/2022-04/06/content_8764722.htm

◆河北：严厉打击非法制种、非法种植等违法违规行为

日前，河北省农业农村厅印发《河北2022年农业转基因生物监管工作方案》，着力提升转基因生物监管能力，优化监管措施，加强监督检查，严肃案件查处，严厉打击非法制种、非法种植等违法违规行为，为生物育种产业化发展营造健康有序的环境。

◆河北实施七大行动加快工业低碳转型

4月1日，河北省工业和信息化厅印发《河北省2022年工业绿色发展工作要点》提出，以碳达峰、碳中和目标为导向，以绿色技术创新为根本动力，组织实施七大行动，着力推动绿色制造项目，加快工业低碳转型，提高能源资源利用效率，深化绿色制造体系建设，推进产业生态化和生态产业化。

【民生速递】

>>日前，河北省农业农村厅联合各市农业农村局向公众推荐了57条“春观花”系列休闲农业与乡村旅游线路，详情请见：

https://hebei.hebnews.cn/2022-04/07/content_8765366.htm?spm=0.0.0.0.3Pfj5R

>>石家庄市在市区开展严厉打击“黑车”暨出租汽车违规经营行为专项整治行动，欢迎广大市民监督举报“黑车”及出租车违规经营行为。在专项整治期间，对整治重点举报线索一经查实，对首位举报者一律奖励1000元。公开监督电话：12328，石家庄市优化营商环境专项治理举报电话：85999729/730/724/727（8:00-18:00），18533181616（只收短信）

【微图说】

◆4月5日，在福建泉州鲤城区浮桥街道新步社区，一个巷子里的农家小厨热气蒸腾，14位平均年龄超过70岁的阿嬷，踏着三轮车，装着刚出锅的咸饭，出发前往社区的核酸采样点，给抗疫一线的工作人员送餐。为了这顿饭，75岁的“掌勺阿嬷”谢惠在当天凌晨3点就起了床，她需要确定好食谱，并准备各种厨具。其他阿嬷在早上6点也开始了忙碌，她们根据食谱前往村里的菜地里摘菜，并拿回来洗、切、配料，整个过程分工协作，井然有序。“领头阿嬷”杨秀芬说：“谁家里有什么东西就拿什么东西，我把自己家的厨房腾了出来，大家自发地建成了这个爱心厨房。”在爱心厨房里，超过一半阿嬷的老伴已经去世，每逢村里有需求的时候，她们就会集结在一起，做一点贡献。目前，阿嬷们已经送出暖心餐超过1000份，她们用“奶奶辈”的慈祥和爱心温暖着这座城市。

>>网友有话说：

@香格里拉：感动，祝奶奶身体康健，健康长寿！

@彦子：奶奶的柴火饭是一代代闽南人的乡愁。

@一一：我也想我阿嬷了，为阿嬷们点赞！

@陈辉辉：泪目，破防了！

【速读天下】

>>最高检与全国妇联日前下发通知，要求加强对被拐卖妇女等困难妇女群体救助帮扶。

>>教育部日前发布通知，明确到2024年实现中考省级统一命题。

>>商务部数据显示，今年1-2月，我国服务进出口总额9534.8亿元，同比增长33.5%，服务贸易继续保持较好增长态势。

>>国家卫健委等九部门近日印发通知，提出将失能、高龄等老年人列入医养结合服务重点人群。

>>7日起，铁路客票预售期临时调整为5天，恢复时间另行通知。

【最语录】

◆“救人和做好事都是很自然的，下次遇到肯定还会救的！”——4月1日下午，重庆酉阳。市民陈向东途经酉城河闸门桥时，陈向东看到一个穿羽绒服的小男孩正漂浮在河面上。陈向东来不及多想，立即跳进水里，用力向男孩游去，走到水深处果断将男孩背起。十几分钟后，在岸边群众的接应下，顺利把男孩救上岸来，此时警察也赶到现场。看到男孩意识清醒，没有大碍，陈向东便默默离开了。值得一提的是，这些年来，陈向东一直居住在这条酉城河附近，这已经是他第三次在同一条河里救人了。陈向东表示，父母从小就教育他要与人为善，多做好事。

【今日天气】

石家庄：晴 10℃~24℃

张家口：晴 6℃~24℃

承德：晴 4℃~23℃

唐山：晴 4℃~20℃

秦皇岛：晴 5℃~18℃

保定：晴 8℃~22℃

廊坊：晴 8℃~25℃

沧州：晴 2℃~14℃

衡水：晴 7℃~24℃

邢台：晴 11℃~21℃

邯郸：晴 9~23℃