【新闻早茶】今日出伏，即将迎来最“凶险”的30天！还有这些热点……

2022-08-25 07:16:29　来源：河北新闻网

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8月25日星期四

农历七月廿八

【早安你好】

◆每个人的生活都难免有缺憾，有些事情我们无力改变，但我们可以改变自己的态度。用平和的心态来对待生活中的不如意，用更积极的方式开始下一段旅程，未来总会有更美好的遇见。新的一天，早安！

【封面解读】

◆今日出伏，即将迎来最“凶险”的30天！

昨天是三伏天最后一天，河北省西北部和西南部的气温在20℃附近，其他大部的气温在25~28℃左右，户外体感比较舒适，甚至有点凉。今明两天，气温又将开启升温模式。明天，中南大部将升至30℃附近，热意略显。正值夏秋交替时节，气温多起伏，大家还需根据气温变化，注意合理着装。

>>未来几天，雨水小范围闪现

未来几天，虽然多云是天气舞台的“主角”，但雨水还会时不时来打卡，每天下雨的地方比较随意，不过降雨范围不大，雨量较小。今天白天，邢台东部、邯郸东部阴有小雨或阵雨转多云，其他地区多云转晴。今天夜间到26日，承德、唐山、秦皇岛晴转多云，其中承德北部、秦皇岛北部短时阴有分散性阵雨，其他地区晴间多云。26日夜间到27日，西南部地区多云间阴有分散性阵雨，其他地区晴间多云。

>>即将迎来最“凶险”的30天

随着“三伏天”的结束，我们即将迎来最“凶险”的30天，多变的天气让秋老虎“咬人”更凶。8月25日（出伏）到9月23日（秋分），这30天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。温差逐渐拉大会带来血压波动，心血管疾病爆发！心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，就怕“一冷一热”，很多人容易中风、心梗，甚至猝死。

>>记住这5点，健康少风险

吃得“润一点”：冬瓜、萝卜、藕、洋葱、海带、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、苹果等10种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。

揉得“勤一点”：早晚温差大，会导致人体血压压差不稳。如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。当人血压升高时，点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟，血压就会有下降的趋势。专家提醒，从出伏后到秋分用这个方法，对于阶段性的、季节性血压问题是很好的。

喝得“多一点”：这个阶段，稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点“药茶”，荷叶茶降压降脂、黑茶扩张血管、银夏茶清火润燥。

睡得“早一点”：出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。

穿得“暖一点”：人们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。一定护好脖子、后背、脚部。这些部位都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。

【高层动态】

◆8月24日，省长王正谱主持召开省政府常务会议，深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神，研究部署我省对口援藏、提升产品质量、知识产权保护等工作。

【疫情速递】

>>23日，新增新冠肺炎确诊病例413例，其中境外输入病例33例，本土病例380例（海南264例，西藏23例，重庆21例，广东17例，四川15例，陕西15例，新疆6例，河南3例，甘肃3例，青海3例，江西2例，湖北2例，云南2例，山西1例，内蒙古1例，浙江1例，安徽1例）。

>>截至23日，31个省（区、市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗34.30亿剂次。

>>世卫组织统计显示，截至23日下午，全球累计新冠肺炎确诊病例594367247例，死亡病例6451016例。

【省内要闻】

◆河北：上半年PM2.5平均浓度同比下降9.1%

来自省生态环境厅的数据显示，上半年，河北PM2.5平均浓度40微克/立方米，同比下降9.1%；PM10平均浓度72微克/立方米，同比下降13.3%；优良天数127天，同比增加5天；重污染天数3天，同比减少4天；11个设区市均在全国重点城市空气质量排名“后十”之外，创有监测记录以来历史同期最好水平。

◆河北中医医保政策有调整

近日，省医疗保障局、省中医药管理局联合印发《关于医保支持中医药传承创新发展的若干措施》，提出将适宜的中药和中医医疗服务项目纳入医保支付范围。定期开展医疗服务项目调价评估，公立医疗机构从正规渠道采购中药饮片，严格按照实际购进价格顺加不超25%销售。非饮片的中药严格按照实际购进价格“零差率”销售。

◆河北9个单位荣膺全国绿化先进集体

近日，河北省有塞罕坝机械林场等9个单位、11名个人荣获全国绿化先进集体、劳动模范或先进工作者称号。名单详见：

https://hbrb.hebnews.cn/pc/paper/c/202208/25/content_151420.html

◆河北省建立省级非学科类校外培训机构教育教学指导专家队伍

河北省教育厅等六部门日前联合印发通知，聘请冯羿等240人为河北省第一批省级非学科类校外培训机构教育教学指导专家，聘期从2022年8月至2025年8月，为期三年。这支专家队伍的成立也标志着河北省校外培训机构治理省级层面“五支队伍”全部建立。

◆第五届“绽放杯”5G应用征集大赛河北区域赛决赛将于近日举办

为进一步推动5G应用规模化发展，第五届“绽放杯”5G应用征集大赛河北区域赛正在火热进行中。大赛自6月16日正式启动以来，共征集参赛项目1410个，共30个项目入围河北区域赛决赛，角逐本次区域赛一等奖名额，决赛将于近日举办，敬请关注。

【民生速递】

>>第十三届中国艺术节将在京津冀三地举办，共有37部剧目在河北演出（含线上），剧目名单详见：

https://hebei.hebnews.cn/2022-08/24/content_8858131.htm

>>省政府出资设立的省属企业——河北省再担保有限责任公司面向社会公开招聘，共20个名额，招聘岗位及条件要求详见：

https://hebei.hebnews.cn/2022-08/24/content_8857798.htm

>>日前，河北省首届“智慧政务创想未来”数据应用创新创业大赛组委会发布最新通知，为更好地宣传表达决赛作品，大赛组委会决定对投票时间进行延期，投票时间延长至9月10日24点。

>>河北省税务局计划于8月27日0点至8月29日5点对金税三期社保费征管信息系统进行优化升级。升级期间将关闭社保费征管系统，同时所有渠道（含电子税务局、微信公众号、自助机、合作银行等）均不能办理查询和证明打印等业务。请相关缴费人提前做好安排。

【独家推送】

◆早安·365知河北｜取材自“淀上神兵”革命故事的河北民族歌剧是？

8月23日，四剧目同日上演竞逐第十三届中国艺术节文华大奖，其中一部来自河北，取材自抗日战争时期有“淀上神兵”之城的白洋淀抗日武装队伍的革命故事。它是？

https://zonglan.hebnews.cn/shares/general/52816

◆直播预告｜河北省第九届惠民阅读周暨2022惠民书市新闻发布会

8月25日10时，省政府新闻办召开“河北省第九届惠民阅读周暨2022惠民书市”新闻发布会。河北省委宣传部（省新闻出版局）负责同志发布，并与河北出版传媒集团公司、省新华书店有限责任公司负责同志共同回答记者提问。关注河北新闻网直播，了解更多情况。

https://live.hebnews.cn/livestream/websocket/getlivestream?liveid=23941

【微图说】

◆近日，浙江永康96岁的郦德火，“火了”！初看矫健身手和精气神，大概猜不到他已年过九旬。生命在于运动和学习，一个让身体强健，一个让头脑清醒。老人说，十几年前自己“年轻”的时候，最多曾经一早上做了600个仰卧起坐。“一碰见单杠就要上去，每天做四五十个引体向上！”老人以前是一名语文老师，50岁时开始自学英语，现在每天坚持写英语日记，多年下来积累了厚厚的十几本。也许正是这样的心态，让郦德火的身体倍儿健康！

>>网友有话说：

@彬：活到老，学到老，运动到老。

@美少女壮士：我这90后的年纪，还不如90岁的身体。

@金左手：运动和学习，身体强健，头脑清醒，丰富生命！榜样！

@漠晓寒：将自律转化为驱动力，才能成长为更优秀的自己。

【速读天下】

>>近日，国务院督查组分赴19个省（区、市）和新疆生产建设兵团开展实地督查。

>>24日，我国在太原卫星发射中心使用长征二号丁运载火箭，成功将北京三号B星发射升空，卫星顺利进入预定轨道。

>>最高法消息，今年4月以来，全国法院执行养老诈骗案件财产20亿余元。

>>国家文物局消息，10年来1800余件海外流失文物回归祖国。

>>截至6月底，我国移动物联网终端用户达16.4亿户，比上年末净增2.4亿户。

【最语录】

◆“这一瞬间的快乐，是我们身上救死扶伤职责的意义。”——近日，江苏淮安一位女士因胸痛送医，途中突发心跳呼吸骤停。淮安市中医院急诊科的医护人员很快组成抢救小组，争分夺秒进行抢救，但30分钟后患者还是没有好转。家属绝望地抱头痛哭，医护们却意见一致：继续抢救。几分钟后，奇迹终于发生！急诊科副主任卢伟伟说：“到第40分钟左右，患者恢复了窦性心律，我们所有医务人员一身的疲惫瞬间被冲淡。”

【今日天气】

石家庄：多云 19℃~30℃

张家口：晴 15℃~27℃

承德：晴 14℃~28℃

唐山：晴 18℃~31℃

秦皇岛：阴 19℃~29℃

保定：晴 19℃~29℃

廊坊：晴 19℃~30℃

沧州：阴 20℃~30℃

衡水：多云 19℃~29℃

邢台：阴 19℃~28℃

邯郸：阴 20℃~28℃