河北新闻网讯（燕赵都市报记者刘岚）8月23日开始，一场自北向南的降雨将席卷河北省，局部雨量较大，请注意防范。
22日14时，河北省天空云量已开始逐渐增多，但还没有出现降水，气温与21日同比，北部地区下降2℃—4℃，其他地区没有明显变化，14时中南部地区气温在30℃—32℃，其他地区28℃—30℃。
预计23日—25日，受冷空气影响，河北省自北向南将先后出现雷阵雨或阵雨。
23日白天，石家庄、沧州及以北地区和邯郸南部多云转阴有雷阵雨或阵雨，局部有中雨，其他地区多云。23日夜间到24日，全省大部分地区阴有雷阵雨或阵雨，其中中部地区有中雨。24日夜间到25日，保定、廊坊以北地区阴有雷阵雨或阵雨转多云，其他地区阴有雷阵雨或阵雨，局部有中到大雨。
气象部门提醒，受前期强降雨影响，山体含水量接近饱和，再遇较强降雨，山区发生滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害的风险较高，当地和山区旅游注意防范。近期降水频繁，农业上应随时关注天气及土壤情况，注意疏通排水渠道，及时排除积水，预防渍涝发生。
今日处暑
8月23日进入“处暑”节气，“处”含有躲藏、终止之意。此时节，暑气逐渐散去，天气逐渐转凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。
养生
专家建议，除了根据天气变化增添衣物，白天只要室温不高不宜开空调，可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
晚上睡觉要关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。另外，还可以按摩肚脐，方法是先将双手掌心搓热，然后上下重叠放在肚脐上，按顺时针和逆时针方向分别揉按100次。
饮食
处暑之后，秋季天气逐渐凉爽，气候干燥，营养学家认为，饮食应防燥护阴，滋肾润肺，比如西红柿、冬瓜、百合、银耳、胡萝卜、荸荠等，还可多食用大枣和汤、粥等。这些不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤食品，以加重秋燥的症状。
