北马完赛后在鸟巢前拍摄。
北京马拉松成绩单。
燕赵都市报记者 李雪杰
他叫武治强，今年28岁，是唐山迁安一位盲人小伙子，现在在北京经营着一家盲人按摩店。一年前，他体重180斤，身体素质差，但是通过持之以恒的跑步训练，他的体重降到了140斤；最初他跑200米都气喘吁吁，眼冒金星，但是今年9月他顺利跑完了马拉松全程。对一个视力极其微弱的人而言，跑起来是一种全新的突破，除了要战胜环境的障碍，还要战胜心中的恐惧，这些武治强全都做到了。从最初的讨厌运动到现在“爱跑如命”，这个盲人小伙子从跑步中体会到了太多乐趣，他的身体状态和精神状态也大大改善。他希望能用自己的经历和体会号召喜欢宅在家里的年轻人加入到跑步的队伍，一起体会跑步的魅力。
身体素质差让他感受到了危机
2015年9月，武治强的一位盲人朋友拉着他去公园跑步，也就是从那次偶然尝试着跑步开始，从来不运动的武治强爱上了跑步，并且一发不可收拾。武治强告诉记者：“我身高1.68米，当时的体重有180斤，特别胖。在那以前，我从来不运动，因为每天工作到很晚，下班以后特别累，就想歇着，再加上我吃的又多，就越来越胖。我那个朋友就是看我整天不运动，觉得我这样太不健康，才拉着我去跑步的。”
在北京奥林匹克国家公园，武治强用仅有的视力看着来来往往跑步的人们，有老人，有小孩，更多的是和他年纪相仿的年轻人。“看着人们跑起来特别有活力，特别开心，好像整个人的状态都特别积极向上的。我也被这样的氛围感染了，朋友在旁边给我加油打气，我终于迈出了第一步。”武治强跑起来才知道，自己的身体素质已经那么差，这让自己都感到吃惊。他告诉记者：“我记得当时有个小孩子从我面前跑过去，我就决定追着他跑，没想到追了也就200米，我就气喘吁吁，跟不上了，咬牙坚持了一会儿，又岔气了，然后眼冒金星头发晕。我连一个小朋友都跑不过，可见我当时体力有多差，顿时产生了危机感。”
跑步一年多 体重从180斤降到140斤
从那以后，武治强开始坚持跑步，锻炼身体，这对已经多年不运动的他来说是一项新的挑战。“我每天坚持早起跑步，几百米，一千米，三公里，五公里，到最后我能轻松跑完十公里。开始跑步时，岔气、腿抽筋、头晕眼花、眼冒金星、吐酸水，那滋味简直太难受了，但是经历了这些痛苦之后，我成功了，我的身体状态和精神状态都有很大进步，真正体会到了跑步的乐趣。”
为了跑步，武治强每天早上6点钟就赶到北京陶然亭公园，公园一开门，他第一个进去。“围绕陶然亭公园跑三圈半，大概10公里，这是我每天的训练量，除非天气不好或者有特殊原因，其他时间我都坚持跑步。”现在，武治强成功瘦到了140斤，这是他以前敢都不敢想的。“跑步以前，我每天下了班都昏昏沉沉的，身体也不太好，但是现在我觉得自己状态精神多了。”
跑完全程马拉松 这是新的挑战
今年9月17日，武治强参加了北京国际马拉松赛，以5小时33分的成绩跑完了全程，这对他来说是一场全新的挑战。“平时我跑步训练量是10公里，最多跑过27公里，但是马拉松全程42.195公里，我真的担心自己坚持不下来。报名时我是抱着尝试的心态去的，但是到了赛场上，当我完成了10公里，我觉得自己还能跑，我又完成了20公里，那时候体力还不错，我就鼓舞自己继续跑下去。当跑到40公里的时候，我看见赛道周围有人在欢呼，又过了一个拐弯就看见了终点，好多人在喊加油，当时有种特别想哭的感觉。5小时33分，我终于坚持下来了，特别有成就感。”10月，武治强又报名参加了唐山半程国际马拉松赛，以2小时29分的成绩完成了比赛。
跑步一年多以来，武治强也参加过不少大大小小的跑步比赛，拿到了10多块奖牌。在跑步过程中，武治强认识了许多热心指导他的好朋友，这让他的生活有了很大变化。“开始跑步时，我经常跑着跑着就岔气，肋骨疼，后来一位跑步经验丰富的大哥告诉我，咬住后槽牙用力吸气，这样疼痛就缓解了，像这样热心帮忙的好朋友有很多。我虽然是盲人，跑步有些障碍，但是按照朋友们教我的跑步经验去训练，从没有受过伤。”武治强告诉记者。
跑步邀请函：希望大家都能跑起来
“盲人要跑步比正常人难度大多了，因为我们看不清周边的环境，跑起来很容易绊倒或者撞人。尽管困难重重，但是我依然坚持着跑步，因为我想用我的行动告诉大家，跑步真的能给自己的身体和精神状态带来很大的改变。”武治强告诉记者，他希望号召更多的人加入到跑步的队伍，因为他已经从中受益良多。
“现在有很多年轻人除了工作就是宅在家里，很少参加户外运动，就像一年前的我一样。其实这种状态并不健康，我现在通过跑步改变了很多，身体更健康，心态更阳光，我发自内心地爱上了这项运动。我也希望那些每天宅在家里的朋友们能够跑起来，我也愿意把我知道的跑步训练经验跟大家分享。”
